De praktijk beschikt over een prettige oefenzaal waarin er individueel of in kleine groepen getraind kan worden.
“Bewegen na de bevalling” is voor vrouwen die na de bevalling of keizersnede onder begeleiding van een bekkenfysiotherapeut het bewegen in algemene zin en het sporten weer willen hervatten. Dit geldt zowel voor vrouwen met klachten zoals urineverlies of pijn in of rondom het bekken, als voor vrouwen zonder klachten.
Voor meer informatie en trainingstijden kunt u telefonisch of via e-mail contact met ons opnemen. Telefoon 0229 212993 of info@visser-fysiotherapie.nl
Fysiofitness betekent fitter onder deskundige begeleiding. Fysiofitness is een uitstekende manier om uw conditie en kracht te verbeteren. Bijvoorbeeld als aanvulling op een fysiotherapeutische behandeling, als u gewoon meer begeleiding wilt bij het sporten of wanneer u graag wilt sporten maar de drempel nog te hoog vindt.
Met fysiofitness traint u in een kleine groep, onder begeleiding van een deskundige fysiotherapeut. Voor u begint met fysiofitness, wordt er tijdens een intake een helder trainingsschema opgesteld. Tijdens iedere training is aandacht voor persoonlijke begeleiding en wordt er gewerkt aan de geleidelijke opbouw van uw persoonlijke trainingsschema. Deze wordt aan de hand van uw prestaties bijgesteld. Zo voorkomt u blessures en terugvallen. Iedere deelnemer krijgt een individueel oefenprogramma dat afgestemd wordt op zijn/haar mogelijkheden en het gewenste oefendoel.
Voor wie is Fysiofitness?
Fysiofitness is bedoeld voor iedereen die wil sporten onder goede begeleiding.
Voor iedere sporter is het doel anders.
Fysiofitness kan bijvoorbeeld gericht zijn op conditie of krachttraining.
Fysiofitness kan voor u interessant zijn:
• als u een beperking heeft door een blessure
• als u geen sportervaring heeft
• voor het verminderen van overgewicht
• voor het verbeteren van conditie, kracht en lenigheid
• voor het behoud van herwonnen functies na een fysiotherapeutische behandeling of revalidatie
• wanneer u onder goede begeleiding wilt sporten
Wat is het doel?
Het doel is om door middel van training de conditie van uw lichaam te vergroten en hierdoor uw belastbaarheid te laten toenemen. Er ontstaat dan een beter evenwicht tussen hetgeen uw lichaam doet (belasting) en hetgeen uw lichaam aan kan (belastbaarheid).
Als de conditie van uw lichaam toeneemt zullen:
• Klachten sneller verdwijnen
• Klachten minder snel terugkomen
• Uw fysieke mogelijkheden toenemen
De training is bedoeld voor mensen die:
• Na fysiotherapeutische behandeling nog niet helemaal op hun gewenste conditieniveau zijn teruggekeerd
• Bang zijn dat, bij zelfstandig trainen en/of sporten, hun klachten zullen toenemen of terugkeren
• Na een operatie of ziekbed weer op een verantwoorde wijze hun conditie willen opbouwen
• Na een blessure terug willen komen op het juiste prestatieniveau
• Door leeftijd, klachten of werk niet of nauwelijks aan voldoende beweging toekomen
• Mét klachten toch actief willen trainen en bewegen
• Zonder klachten op een verantwoorde manier willen trainen
• Chronische pijnklachten hebben zoals dystrofie, reuma en fibromyalgie.
Trainingsduur:
Na 12 weken wordt de begeleiding afgesloten met een evaluatie en advies voor vervolg.
De begeleidende fysiotherapeut
Wij streven ernaar om u bij dezelfde therapeut te laten trainen. In het geval dat er sprake is van een chronische aandoening of chronische pijn zal deze training gecombineerd worden met extra begeleiding door een coachende therapeut.
Tijdens de trainingsuren is er altijd een fysiotherapeut aanwezig.
De fysiotherapeut richt zich op:
• controle op een goede uitvoering van de bewegingen
• controle op een juiste gestage opbouw van het individuele programma
• motivatie en waar nodig uitleg c.q. voorlichting
• begeleiding en advies voor thuistraining
Kleding
Het is aan te raden om tijdens de training kleding te dragen waarin u zich gemakkelijk kunt bewegen.
Tevens verzoeken wij u een handdoek en schone sportschoenen mee te nemen.
Revalidatie: een nieuwe start
Revalidatie is een medische term die letterlijk betekent weer valide, actief en functioneel worden met een chronische aandoening, na een ongeval of medische ingreep. Onze therapeut helpt u graag wanneer u opnieuw moet leren verantwoord in beweging te komen.
Voor meer informatie en trainingstijden kunt u telefonisch of via e-mail contact met ons.
